Terug

Hoe omgaan met sporten in hitte?

Een goede voorbereiding is van groot belang wanneer je een grote sportprestatie gaat leveren, denk bijvoorbeeld aan een speciaal trainings- en voedingsschema. Maar er zijn ook omstandigheden waar je zelf geen invloed op hebt, zoals het weer. Tom Wiggers (sportarts in opleiding) en John IJzerman (sportarts) schreven een artikel over warmtegerelateerde problemen tijdens duur(inspanning). Welke problemen kun je ondervinden, hoe herken je de problemen én hoe kun je klachten behandelen. 

Lees hier alles over hoe je als sporter moet omgaan met warme temperaturen tijdens de sportprestatie.